10. 12. 2023
Autor: Olga Vařilová
zdroj: Recepty 24/7
Pokud hledáte zdravý dezert plný chuti a osvěžení, vyzkoušejte stéviový dezert s ovocem. Tento lahodný recept využívá přírodní sladidlo stévii, které nahrazuje cukr, aniž by ztrácelo na sladkosti. Ovoce dodává dezertu příjemnou svěžest a vitamíny. Připravte tento jednoduchý a nízkokalorický dezert, který vás určitě potěší.
Suroviny:
- 300 g stévie v prášku
- 500 ml mléka
- 2 banány
- 200 g nakrájených jahod
- šťáva z 1 citronu
Postup:
- Ve velké míse smíchejte stévii v prášku s mlékem, dokud se stévie nerozpustí a směs nezíská konzistenci pudinku.
- Banány oloupejte a rozmačkejte vidličkou v menší misce.
- Přidejte rozmačkané banány do stéviové směsi a dobře promíchejte.
- Do směsi přidejte nakrájené jahody a šťávu z citronu. Opět důkladně promíchejte.
- Připravenou směs dejte do skleniček nebo misek a nechte v lednici ztuhnout asi hodinu.
- Po ztuhnutí dezertu můžete ozdobit čerstvými plátky ovoce nebo lístkem máty.
