23. 10. 2023
Autor: Olga Vařilová
zdroj: Recepty 24/7
Pečený batát se sezamem je lahodné a zdravé jídlo, které si zamilují jak milovníci sladkého, tak i těch, kteří preferují slané chutě. Tento recept vás překvapí svou jednoduchostí a vynikajícím výsledkem. Batáty jsou pečené v troubě a posypány sezamem, což jim dodá výjimečnou chuť a křupavost. Tento pokrm je plný vitamínů, minerálů a vlákniny, které jsou pro náš organismus nezbytné. Vyzkoušejte tento recept a přidejte do svého jídelníčku zdravou a lahodnou alternativu.
Suroviny
- 2 ks batátu
- 2 lžíce sezamových semínek
- 2 lžíce olivového oleje
- sůl a pepř podle chuti
Postup
- Nejprve předehřejte troubu na 200 stupňů Celsia.
- Oloupejte batáty a nakrájejte je na menší kousky.
- Vložte batátové kousky do mísy a přidejte olivový olej, sůl a pepř.
- Důkladně promíchejte, aby byly batáty dobře obalené.
- Rozložte batáty na plech vyložený pečicím papírem.
- Posypte batáty sezamovými semínky.
- Pečte v předehřáté troubě asi 25-30 minut, nebo dokud nejsou batáty měkké a zlatavé.
- Hotový pečený batát se sezamem podávejte teplý.
