9. 9. 2023
Autor: Olga Vařilová
zdroj: Recepty 24/7
Ovesný kaše s ovocem je zdravá a vydatná snídaně, která nabízí skvělý způsob, jak začít váš den plný energie. Tento recept kombinuje lahodnou ovesnou kaši s čerstvým ovocem, které dodává jídlu příjemnou sladkost. Ovesné vločky jsou zdrojem vlákniny a pomáhají udržovat pocit sytosti po celé dopoledne. Přidejte si k vaší kaši libovolné ovoce podle svého výběru, jako jsou jahody, banány nebo borůvky, a potěšte své chuťové buňky i své tělo. Tento recept je snadný k přípravě a může být upraven dle vašich preferencí. Vychutnejte si tuto výživnou snídani a připravte se na skvělý začátek dne!
Suroviny
- 100g ovesných vloček
- 250ml vody
- špetka soli
- 1 banán
- hrst čerstvého ovocného mixu (jahody, maliny, borůvky)
- 2 lžíce medu
Postup
- Do hrnce přidejte ovesné vločky, vodu a špetku soli.
- Ohřívejte na středním ohni, nechte vařit asi 5 minut za častého míchání.
- Přidejte nakrájený banán a čerstvé ovoce.
- Pokračujte v vaření dalších 2-3 minut, dokud jsou ovesné vločky měkké a ovoce je lehce zapečené.
- Přelijte kaši do misy a přidejte med podle chuti.
- Dobrou chuť!
