13. 12. 2023
Autor: Olga Vařilová
zdroj: Recepty 24/7
Chutný a zdravý recept na Kuřecí neboli Ovoce – jednoduché a vyvážené jídlo, které vám zaručí výživný a sýtící oběd. Kombinace šťavnatého kuřecího masa s čerstvým ovocem přináší příjemnou sladkokyselou chuť, kterou budete milovat. Sledujte náš jednoduchý krok za krokem popis a připravte si tento recept plný vitamínů a bílkovin pro vaši rodinu ještě dnes!
Kuřecí neboli Ovoce
Suroviny
- 300 g kuřecího masa
- 2 lžíce sójové omáčky
- 1 lžíce medu
- 1 lžička česneku
- 1 lžička zázvoru
- 1 červená paprika
- 1 cibule
- 1 broskev
- 1 ananas
- 1 lžíce oleje
- sůl a pepř podle chuti
Postup
- Nejprve si připravte marinádu smícháním sójové omáčky, medu, česneku a zázvoru v míse.
- Na kostky nakrájejte kuřecí maso a vložte jej do marinády. Ponechte marinovat alespoň 30 minut, ideálně v chladničce.
- Papriku, cibuli, broskev a ananas nakrájejte na menší kousky.
- Na pánvi rozehřejte olej a osmahněte nakrájenou zeleninu spolu s kuřecím masem, které jste vyndali z marinády.
- Přidejte marinádu a smažte, dokud kuřecí maso není propečené a zelenina změkne.
- Podle chuti osolte a opepřete.
- Servírujte teplé jako hlavní chod se směsí rýže nebo vedlejších příloh dle vašeho výběru.
