1. 10. 2024
Autor: Olga Vařilová
zdroj: Recepty 24/7
Vyzkoušejte lahodný recept na cizrny se zeleninou a rýží plný chutných a zdravých ingrediencí. Tento jednoduchý vegetariánský pokrm je bohatý na vlákninu a vitamíny, které poskytnou vašemu tělu potřebnou energii. Ideální volba pro rychlý a zdravý oběd nebo večeři. Sledujte náš recept a nechte se inspirovat!
Suroviny:
- 1 plechovka cizrny
- 1 cibule
- 1 paprika
- 1 zucchini
- 2 rajčata
- 2 stroužky česneku
- 1 hrnek vařené rýže
- sůl, pepř, oregano, olivový olej
Postup:
- Na pánvi rozehřejeme olivový olej a osmahneme na něm nadrobno nakrájenou cibuli a prolisovaný česnek.
- Přidáme nakrájenou papriku, zucchini a rajčata, promícháme a dusíme do měkka.
- Přidáme sceděnou cizrnu a vařenou rýži, promícháme a necháme vše prohřát.
- Přidáme koření dle chuti (sůl, pepř, oregano) a podáváme.
