22. 10. 2023
Autor: Olga Vařilová
Květákové kousky s sezamem
zdroj: Recepty 24/7

Máte chuť na zdravý a lahodný recept? Vyzkoušejte naši variantu květákových kousků s sezamem! Tato jednoduchá veganská chuťovka se skvěle hodí jako předkrm nebo i jako lehký oběd. Květákové ‌kousky jsou křupavé zvenčí a⁤ hebké uvnitř, díky sezamu získávají​ pikantní chuť a dokreslují jejich vzhled. Recept je rychlý, snadný a‍ navíc gluten-free. Překvapte své blízké tímto⁢ originálním a zdravým pokrmem plným chuti!

Suroviny

  • 1 hlava‌ květáku
  • 2 vejce
  • 3 lžíce strouhanky
  • 2 lžíce sezamových semínek
  • sůl ​a pepř podle chuti
  • olej na smažení

Postup

  1. Květák očistěte a rozdělte na menší kousky.
  2. V kastrolu s osolenou vodou hočte květákové kousky do měkka.
  3. Proceděte květák a nechte ho ⁣zchladnout.
  4. Do něj přidejte rozšlehaná vejce, strouhanku, sezamová semínka, sůl a pepř.
  5. Vše důkladně promíchejte,⁣ až získáte ⁣tuhou hmotu.
  6. Na pánvi zahřejte olej a na něm smažte květákovou směs do zlatova ⁤z obou stran.
  7. Květákové kousky ‌s‌ sezamem podávejte teplé jako přílohu k masu nebo jako samostatné jídlo.