9. 9. 2023
Autor: Olga Vařilová
Ovesný kaše s ovocem
zdroj: Recepty 24/7

Ovesný kaše s ⁤ovocem je zdravá a vydatná snídaně, která nabízí skvělý způsob, jak ⁢začít váš den plný energie. Tento recept kombinuje lahodnou ovesnou kaši s čerstvým ovocem, které dodává jídlu příjemnou sladkost. Ovesné⁢ vločky jsou zdrojem vlákniny a pomáhají‍ udržovat pocit sytosti po celé ⁢dopoledne. Přidejte⁤ si k vaší kaši libovolné ovoce ⁤podle svého výběru, jako jsou jahody, banány nebo borůvky, a potěšte své chuťové buňky i své​ tělo. Tento recept je snadný k⁣ přípravě a může být upraven dle vašich preferencí. ⁢Vychutnejte si tuto výživnou snídani a připravte se na⁣ skvělý začátek dne!

Suroviny

  • 100g ovesných vloček
  • 250ml vody
  • špetka‍ soli
  • 1 banán
  • hrst čerstvého ovocného mixu (jahody,‌ maliny, borůvky)
  • 2 ‌lžíce medu

Postup

  1. Do hrnce ⁢přidejte ovesné⁢ vločky, vodu a špetku soli.
  2. Ohřívejte na středním ohni, nechte vařit asi 5 minut ⁢za častého míchání.
  3. Přidejte nakrájený banán a čerstvé ‌ovoce.
  4. Pokračujte‌ v ⁤vaření ⁣dalších 2-3 minut, dokud jsou ovesné vločky měkké⁣ a ovoce je ‍lehce zapečené.
  5. Přelijte kaši do misy a přidejte ​med podle chuti.
  6. Dobrou chuť!